Monday, October 2, 2017

Sharing Perlengkapan ASI Eksklusif Bilal Part 6 (habis); Manajemen ASI Perah

Nomor satu, mari kita ingat kembali bahwa produksi ASI sangat erat kaitannya dengan psikologis sang ibu. Makin rileks, makin hepi, makin ikhlas melalui satu demi satu proses menyusui, makin insya Allah akan dicukupkan ASI-nya oleh Allah.

Iya, cukup. Saya ga bilang banyak atau melimpah. Sebab Maha Suci Allah yang memberikan kecukupan rezeki bagi setiap ciptaan-Nya, termasuk anak yang dititipkan melalui rahim kita. Dan definisi "cukup" tiap individu itu berbeda. Jadi jangan minder lihat yang lebih, jangan jumawa lihat yang kurang. ☺

Oke, kapan jadwal paling baik untuk mompa/merah ASI?

1) Saat ASI sudah keluar namun belum maksimal. Perah setiap 2-4 jam sekali. Konsistenlah, insya Allah hasil perahan akan meningkat pelan-pelan, sambil tetap coba nenenin langsung (baik si bayi uda ngerti ngisap ASI-nya atau belum) sesering mungkin buat mancing produksi ASI.

2) Beberapa saat sebelum jadwal menyusui si bayi. Biasanya kita kan tau setelah beberapa hari, si bayi ini kebiasaannya gimana. Nah, jika si bayi kira-kira setengah jam lagi akan bangun, perahlah. Tenang, bahkan saat kita kira payudara kosong, mekanisme suckling bayi secara fitrah tetap memancing ASI insya Allah. Bayi adalah "pompa ASI" paling hebat sedunia, percayalah! 😊

3) Malam sampai pagi. Sebab hormon prolaktin paling banyak diproduksi pada waktu tersebut. Buat yang sering/rutin mompa pasti ngeh dan sering "kejar setoran" pas waktu ini. Terutama jika bayi sudah mulai tidur lebih lama sebab sistem cernanya mulai makin sempurna (biasanya usia >3 bulan). Bayi bobo, emak mompa sambil merem. 😴

4) Jika payudara masih penuh sementara bayi sudah/masih kenyang atau sedang ingin main & ga mau nyusu dulu/GTM sebab tumbuh gigi dsb. Pokoknya ingat, kosongin payudara sering-sering = mancing ASI lebih banyak lagi insya Allah.

Jangan lupa berdoa sama Allah. Minta diberi kekuatan, kemampuan dan kesabaran. Jadi ibu itu ga mudah tapi ga boleh nyerah. Semoga melalui ASI kita Allah memberi sumber energi bagi anak kita untuk jadi generasi terbaik di masanya. Allahumma amin. 😊

Berikut captured from buku #CatatanAyahASI tentang #ManajemenASIP alias #ManajemenASIperah. Cekidot.

✔ Botol kaca preferred; ASI ga nempel
✔ Botol plastik oke, asal BPA free
✔ Botol harus bersih + steril
✔ ASIP jangan penuh botol sebab memuai
✔ Pake plastik khusus ASIP boleh
✔ Jangan plastik es lilin tapi 😅
✔ Takaran diset sekali minum






#SharingPerlengkapanASIXnyaBilal partise terakhir (huff akhirnyaa, atau well, sementara haha), masih dari buku #CatatanAyahASI tentang #ManajemenASIperah atau #ManajemenASIP dalam hal #penyimpananASIP
✔ ASIP fresh suhu kamar (16-29C) tahan 3-4jam
✔ Jika kamar bersih+sehat, 6-8jam
✔ Dengan #coolerbag + #icepack/#icegel (15C) 12-24jam
✔ASIP fresh di kulkas bawah (4C) 48-72jam
✔Jika ruang ASIP diperah bersih+sehat, 5-6hari
✔ASIP mencair dari beku, 24jam
✔ ASIP di freezer (beku) tahan 6 bulan (ideal)
✔Atau boleh sampai 12 bulan jika terdesak
✔ Gimanapun upayakan perpendek usia ASIP
✔ Penggunaan <8hari di kulkas bawah saja
✔ Zat anti bakteri ASI lebih tahan di kulkas bawah
✔ Yang di atas cuma panduan umum
✔ Kalau bayi masih mau meski lewat waktu+belum berubah bau dan rasa, coba  berikan dulu pada bayi.

Banyak baca dan belajar lagi aja yaa. Semua yang di sini cuma seuprit dari ilmu tentang ASI yang sesunguhnya. Saya share sebab saya ingat slogan Bang Azwar Hasan​, I share therefore I am (truly meaningful, bang!). Lebih kurang pasti ada. Semoga bermanfaat! ^^

No comments:

Post a Comment